Wenn Du stille Entzündungen und das gefährliche viszerale Bauchfett bekämpfen willst, steht nicht die Kalorienreduktion an erster Stelle, sondern die Auswahl der richtigen Lebensmittel und das Wissen, wie man sie einsetzt.
Viszerales Bauchfett, das unterhalb des Bauchmuskels zwischen den Bauchorganen wächst, wird vor allem durch schnelle, leere Kohlenhydrate in Form von Nudeln & Co getriggert.
Mit den BASIS-REZEPTEN erfährst Du, mit welcher Strategie Du effizient starten kannst, um einen jugendlich-flachen Bauch zu bekommen – ohne Kalorien zu zählen.
Mit der CHECKLISTE bekommst Du eine klare Vorstellung davon, wie eine Ernährung mit einer optimalen Nährstoffversorgung aussieht.
